アトピー、アレルギー持ちの30代サラリーマンblog

生まれたときからアレルギーと向き合い、生まれた子供もアレルギーでした(父も祖父も喘息でした。)。連鎖を断ち切るべくアレルギーを飼い慣らし、豊かな人生を送るために日々勉強しています。

役に立つアレルギー本のご紹介【10冊(2019/7/5更新)】

こんにちは。

 

ブログを始めてから読んだアレルギーに関連する本を『note』というアプリで感想文を書いていますので紹介させてください。
現在、10冊分投稿しています。簡単な本の紹介とリンクを書きます。

 

 

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沈黙の春、1976年出版
沈黙の春 (新潮文庫)

沈黙の春 (新潮文庫)

 

【メモ】

DDT等の農薬によって自然が破壊され、鳥や獣達の数が減って、春に鳴き声や緑の息吹でにぎやかだったのが静かになってしまったという本です。実例をとんでもない量乗っているので読了するのはたいへんでしたが、出版当時ベストセラーになるほど人気だった本です。

化学物質が自然にどれほどの影響を及ぼすのか、ありありと表現されていてとても有益だと感じました。

 【note】

note.mu


アトピーの夫と暮らしています、2015年出版

 

アトピーの夫と暮らしています

アトピーの夫と暮らしています

 

 

【メモ】

たまたま本屋で見つけて中古で買って読みました。共感するところがたくさんありました。砂糖も断っていたらもっと良かったのになと思いました。表紙に凹凸がありアトピーの肌を再現しているのかなと思いました。 

【note】

note.mu 


アトピー還元水で治せる、1999年出版
アトピーは「還元水」で治せる!

アトピーは「還元水」で治せる!

 

 【メモ】

著者の林秀光さんは外科医でしたが、西洋医学の限界を感じて、色々勉強した結果、還元水である『水素水』に辿り着き、水素水の会社を立ち上げ、現在息子さんが運営しています。水素水の効能は置いておいて、水道水の塩素が危ないとか、砂糖や小麦粉•油はアトピーに良くないなど社会毒に対する一定の知見が得られますのでオススメです。

【note】

note.mu 


食のリテラシー、2017年出版
食のリテラシー

食のリテラシー

 

 【メモ】

著者の方は、現在の日本が嫌いなのか辛口の文章が多かったです。特に今の日本人は他力本願で自助努力を怠っているという点です。これはおっしゃるとおりと思いました。やはり、医者や薬に頼るのではなく、自分で勉強して色々試してやっていくのがアレルギーをコントロールする王道だと再認識しました。

【note】 

note.mu


スーパーサイズミー、映画、2004年米国

【メモ】

これは本ではなく、映画です。amazonプライムで無料で鑑賞できます。マクドナルド食べ続けたらどうなるかという映画です。数カ月で偉いことになっていました。体重、血液の成分、体調がどんどん悪くなっていきます。撮影終了後、もとに戻るのに半年以上かかったそうです。おそろしい一面を監督が身を持って教えてくれる貴重な映画です。 

【note】

note.mu 


小麦は食べるな、 2013年出版
小麦は食べるな!

小麦は食べるな!

 

 【メモ】
まとめ中です

 


食生活と身体の退化、原著1938年出版
食生活と身体の退化―未開人の食事と近代食・その影響の比較研究 (1978年)

食生活と身体の退化―未開人の食事と近代食・その影響の比較研究 (1978年)

【メモ】

まとめ中です

 

 


アレルギーの人の家造り シックハウス•住宅の問題と対策
アレルギーの人の家造り―シックハウス・住宅汚染の問題と対策 (プロブレムQ&A)
 

 【メモ】

著者の足立和郎さん自身が化学物質過敏症でかつ建築家です。化学物質による健康被害に関する実例が100個以上書かれており、読むのが大変なくらい一つ一つが内容濃く書かれています。社会毒に対してもかなり理解されているとお見受けします。

【note】

note.mu 


砂糖病 -甘い麻薬の正体-、1994年出版
砂糖病―甘い麻薬の正体

砂糖病―甘い麻薬の正体

 

【メモ】

 砂糖や人工甘味料によって、あらゆる病気になるのでやめた方が良いということが、色々な調査結果や著者が体感・経験したことが詳細に書かれています。精神病、アレルギー、生活習慣病の原因になります。日焼けするとひりひりして痛くなるのも砂糖が原因という調査結果もあるとのことで驚きました。

 

【note】

note.mu 


隠れフードアレルギー
隠れフードアレルギー (IDP新書)

隠れフードアレルギー (IDP新書)

 

【メモ】

 まとめ中です

 


油を断てばアトピーはここまで治る 
油を断てばアトピーはここまで治る―どんなに重い症状でも家庭で簡単に治せる!

油を断てばアトピーはここまで治る―どんなに重い症状でも家庭で簡単に治せる!

 

 【メモ】

 まとめ中です

 


どなたかの参考になれば幸いです。